Seu treino planejado pelo Lucas, com foco nos seus objetivos. No app, você registra as cargas e repetições de cada série e acompanha seu desempenho mês a mês. Assim, fica mais fácil reconhecer cada avanço e saber onde ainda pode melhorar.
Conheça as quatro etapas da consultoria, do primeiro contato aos ajustes ao longo da sua evolução.
Responda um questionário sobre seus objetivos, sua rotina e seu histórico de treino. Essas informações ajudam o Lucas a entender o que você precisa.
O Lucas monta seu programa de treino, disponível no app com exercícios, séries, repetições e vídeos para orientar a execução.
Registre suas cargas e repetições a cada treino. Adicione medidas e fotos para acompanhar seu progresso ao longo do tempo.
Tire dúvidas direto com o Lucas pelo WhatsApp e conte com ajustes no treino conforme sua evolução e suas necessidades.
Todos os planos incluem o treino individual, o app completo e o suporte direto no WhatsApp. O que muda é o tempo de acompanhamento — e o encontro com o Lucas.
Pra experimentar de perto
O tempo certo pra ver resultado
Consistência de meio ano
Um ano inteiro acompanhado
1.152 exercícios com vídeo, todos os grupos musculares. Acesso imediato, sem mensalidade.
O app mostra o treino do dia logo na tela inicial e guarda cada série que você faz. Com esse histórico, você acompanha sua frequência, vê a evolução das cargas e compartilha os recordes que alcançar.
Vídeo de execução em todos os 1.152 exercícios · Funciona no celular, tablet e computador
Telas ilustrativas, com dados de exemplo.
Experiências reais de quem faz parte da consultoria Bonatti Fit.
Quero agradecer pelo seu trabalho e dedicação! Eu gostei muito da forma como você acompanha cada detalhe. Você explica tudo com muita atenção, incentiva bastante, e isso faz muita diferença — me motiva ainda mais. Estou muito satisfeita.
Às vezes são pequenos detalhes que a gente deixa de fazer treinando sozinha, e com a sua ajuda a gente corrige. A gente acha você uma pessoa muito atenciosa.
Tudo sim. Ontem treinei sim! Animada para o treino de hoje à tarde.
Sim, adorei, foi ótimo! Sozinha eu não ia achar que conseguia pegar tanto. Vou aumentar agora nos próximos treinos. Tô gostando bastante, obrigada!
Bom dia! Treino essa semana deu tudo certo! Não senti nenhum desconforto nem dificuldade em nenhum exercício específico. Seguimos firmes para a próxima semana, obrigada!
Tudo ótimo! A plataforma é super fácil, consegui ver todos os vídeos dos exercícios sem rolo. Achei bem intuitivo.
Semana excelente por aqui! O app tem ajudado demais no controle de cargas e repetições, sinto que o treino rende muito mais. Sem dores, recuperação em dia e meta de treinos batida. Bom demais fazer parte do time, vamos pra cima!
A respeito do treino de hoje, foi super tranquilo. Não senti dor. Único momento que eu senti o joelho foi no leg unilateral, mas não foi desconforto, foi apenas uma “pressão”. Porém, consegui fazer tranquilo.
Seu acompanhamento é direto comigo. Eu analiso seu questionário, monto seu treino e tiro suas dúvidas pelo WhatsApp, levando em conta seus objetivos, sua rotina e seu momento.
Também analiso os dados que você registra no app, como cargas e repetições, para acompanhar seu desempenho e ajustar o treino conforme sua evolução.
Você ainda conta com uma biblioteca de vídeos para consultar a execução dos exercícios e entender os detalhes de cada movimento. Tudo para trazer mais clareza e confiança ao seu treino.
De musculação a calistenia, de mobilidade a crossfit. Cada exercício com vídeo demonstrando a execução correta — e ela vem junto em qualquer plano do Pro.
Cada exercício em vídeo, mostrando o movimento certo. Treine com segurança e sem chutar a técnica.
Celular, tablet ou computador. Seus favoritos sincronizados, prontos onde você treinar.
Filtre por nível e grupo muscular.
Exercícios com e sem equipamento.
Comprou, liberou. O login chega no e-mail.
Escolha o plano que combina com você e comece sua jornada com a Bonatti Fit Pro.
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